Thứ Tư, 24 tháng 5, 2017

Quét sạch hoàn toàn sẹo lồi chỉ với một nắm lá ngải cứu

Ngải cứu là bài thuốc phổ biến trong dân gian giúp điều trị nhiều bệnh về thần kinh như tiền đình, mất ngủ, đau đầu,… Nhưng ít ai biết ngải cứu cũng có tác dụng trị sẹo lồi rất tốt.
Để điều trị dứt điểm sẹo lồi bằng ngải cứu, bạn áp dụng theo cách sau:
Chuẩn bị: 1 nắm lá ngải cứu.
Cách làm:
– Rửa sạch lá ngải cứu rồi cho vào nồi đun thật nhừ, dùng miếng vải lọc lấy nước và cho vào trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

– Sau khi rửa mặt thật sạch với nước, bạn lấy bông gòn hoặc tăm bông thấm nhẹ nước ngải cứu và thoa lên vùng da mụn thật kĩ, để khô tự nhiên thì rửa lại với nước sạch. Đây được coi là một loại kháng sinh tự nhiên cực tốt giúp khử trùng da và chống oxy hóa. Do vậy, ngải cứu có thể chữa trị được ngay cả những vết sẹo lồi lâu năm.

Thứ Sáu, 12 tháng 5, 2017

5 bệnh ở trẻ em ít dùng kháng sinh

Trẻ không nhất thiết phải dùng kháng sinh nếu viêm đường hô hấp trên, đau mắt, vết thương ngoài da, đau răng, tiêu chảy cấp.

Nói đến các bệnh lý viêm nhiễm ở trẻ em, phụ huynh thường nghĩ ngay đến việc sử dụng kháng sinh. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp không cần thiết phải điều trị bằng loại thuốc này. Hạn chế lạm dụng kháng sinh vừa rèn luyện hệ miễn dịch cho trẻ, vừa giúp hạn chế tình trạng kháng thuốc ngày càng phổ biến ở trẻ em.
Trẻ em với hệ miễn dịch non yếu, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Để tránh lạm dụng kháng sinh cho trẻ, cha mẹ cần biết những trường hợp bệnh không cần thiết phải dùng thuốc.
Viêm đường hô hấp trên

Nguyên nhân gây viêm đường hô hấp trên đa phần là do virus.
Viêm đường hô hấp trên là nhóm các bệnh: cảm lạnh, viêm mũi họng cấp, viêm họng, viêm xoang, viêm tai giữa… Mặc dù gồm nhiều bệnh đơn lẻ khác nhau, nhưng chúng đều có một số biểu hiện chung: sốt, hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mũi, ngạt mũi, tắc mũi, đau rát họng, ho, khàn tiếng, mệt mỏi, đau đầu, đau mỏi toàn thân…
Bằng các nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng, các chuyên gia nhận thấy nguyên nhân gây ra viêm đường hô hấp trên đa phần là do virus. Ngoài ra còn do vi khuẩn, nấm, bụi, khí độc. Các virus đường hô hấp thường gặp là Rhinovirus, Coronavirus, á cúm, cúm, Adenovirus, virus hợp bào hô hấp. Một số loại vi khuẩn gây bệnh là liên cầu khuẩn tan máu nhóm A, phế cầu, Haemophilus influenzae...
Viêm đường hô hấp trên đa phần tự khỏi, bệnh thường thoái lui sau 5-6 ngày và khỏi hẳn sau 2 tuần, vì vậy không cần thiết phải sử dụng kháng sinh để điều trị. Khi trẻ có dấu hiệu viêm đường hô hấp trên, cha mẹ nên chăm sóc tích cực như bù nước, bổ sung dinh dưỡng, nghỉ ngơi, tăng sức đề kháng cho trẻ. Có thể dùng thêm một số thuốc giảm triệu chứng như thuốc hạ sốt, giảm ho, tiêu đờm… nếu bệnh ảnh hưởng đến giấc ngủ hoặc ăn uống của trẻ.
Ở một số đối tượng mẫn cảm đặc biệt như trẻ em dưới một tuổi, suy giảm miễn dịch, bệnh có thể chuyển sang thể nặng với các triệu chứng tăng dần như thở nhanh, khó thở, suy hô hấp… Trong trường hợp này, trẻ cần tới bệnh viện ngay để khám và điều trị kịp thời. Nếu bội nhiễm vi khuẩn, triệu chứng lâm sàng nặng lên, bệnh nhi cần được khám để xác định loại vi khuẩn gây bệnh và lựa chọn kháng sinh phù hợp.
Đau mắt

Cảm giác khó chịu và ngứa mắt có thể điều trị tại chỗ bằng thuốc chứa thành phần kháng khuẩn nhẹ, không thuộc nhóm kháng sinh.
Các dấu hiệu viêm, đau và nhiễm trùng mắt có thể gây ra bởi vi khuẩn, virus hoặc nấm. Khi mắt bị viêm nhẹ, cảm giác khó chịu và ngứa mắt có thể điều trị tại chỗ bằng các thuốc chứa thành phần kháng khuẩn nhẹ, không thuộc nhóm kháng sinh như chất Propamidine isetionate, Dipotassium Glycyrrhizinate... Các chất kháng khuẩn này thay vì giết các vi khuẩn, sẽ ức chế chúng phát triển, cho phép miễn dịch của cơ thể phát hiện và sinh kháng thể chống lại.
Tuyệt đối không tự ý dùng các kháng sinh thông thường trước đây để nhỏ mắt như chloramphenicol, gentamycin, tetracyclin, polymycin… để tránh tác dụng phụ nguy hiểm. Dùng không đúng cách các kháng sinh phổ rộng này cũng tiềm ẩn nguy cơ tạo ra vi khuẩn kháng thuốc.
Khi mắt có biểu hiện đau nặng, xuất hiện dấu hiệu viêm kết mạc do vi khuẩn, thì việc dùng thuốc kháng sinh nhỏ mắt là cần thiết. Lúc này cần tuân theo chỉ định của bác sĩ dùng loại kháng sinh nào, thời gian và liều sử dụng bao nhiêu.
Vết thương trên da
Trẻ em hiếu động dễ gặp các vết thương ngoài da. Khi vết thương nhiễm trùng có thể làm xuất hiện mủ tại chỗ. Tuy nhiên, không phải tất cả các tổn thương da đều phải dùng thuốc kháng sinh.
Cách điều trị đơn giản nhất là làm sạch vết thương bằng các dung dịch sát khuẩn thông thường. Khi vết thương tạo thành khối áp xe thì cần đến khám bác sĩ để chích rạch lấy mủ ra. Chỉ nên dùng thuốc kháng sinh sau khi được bác sĩ chỉ định, thường trong trường hợp vết áp xe tiếp tục mở rộng hoặc viêm tấy lan tỏa quanh vùng da tổn thương.
Đau răng

Nhiều trường hợp đau răng không cần phải sử dụng kháng sinh.
Theo thống kê của Tạp chí Nha khoa Anh, 74% bệnh nhân đến nha sĩ với lý do đau răng được kê thuốc kháng sinh. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng, các biện pháp điều trị tại chỗ như trám bít lỗ hở tủy răng hoặc hàn răng đủ để giải quyết tình trạng này, mà không cần phải sử dụng kháng sinh.
Theo báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, tình trạng lạm dụng kháng sinh đang tạo ra những siêu vi khuẩn kháng thuốc. Đây là thách thức lớn cho thế hệ tương lai, khi phải đương đầu với các bệnh nhiễm khuẩn thông thường, con người thậm chí có thể tử vong vì một vết đứt tay. 
Tiêu chảy cấp
Tiêu chảy cấp ở trẻ em thường do virus, nhất là nhóm Rotavirus. Bù nước và điện giải sớm là bước điều trị quan trọng nhất. Thuốc kháng sinh không có tác dụng trong trường hợp nguyên nhân tiêu chảy gây ra bởi virus. Trẻ tiêu chảy cấp do virus mà lạm dụng kháng sinh sẽ gây loạn khuẩn đường ruột, tiêu chảy kéo dài và tăng tình trạng kháng thuốc.
Các trường hợp tiêu chảy nhiễm khuẩn như tả, lỵ, thương hàn… thì bắt buộc phải sử dụng kháng sinh. Tuy nhiên, cha mẹ không được tự ý mua thuốc uống mà cần có đơn của bác sĩ. Tùy thuộc vào dấu hiệu lâm sàng, bác sĩ sẽ xác định tìm nguyên nhân gây bệnh để chỉ định kháng sinh phù hợp.
Các bệnh lý trên không nghiêm trọng nhưng lại khá phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ có sức đề kháng non yếu. Cha mẹ nên hạn chế dùng kháng sinh; chăm sóc tích cực để trẻ nhanh chóng hồi phục sức khỏe, không gặp biến chứng bệnh nặng hoặc bội nhiễm thêm các loại vi khuẩn nguy hiểm.
Khi trẻ bệnh, ngoài dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung các chất tăng cường miễn dịch cho trẻ khá quan trọng. Khi bị nhiễm khuẩn, nếu không sử dụng kháng sinh, vũ khí chiến đấu của cơ thể chính là hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch khỏe có thể tiêu diệt mầm bệnh từ khi bệnh mới khởi phát, ngăn không cho các tác nhân này xâm nhập sâu hơn vào trong cơ thể. Sau đó hệ miễn dịch phát triển và tạo ra rào chắn “vô hình” bảo vệ cơ thể trước những lần tấn công tiếp theo.
Một trong những chất bổ sung tăng cường miễn dịch được nghiên cứu khoa học tại châu Âu là beta-(1.3/1.6)-D-glucan thuộc nhóm betaglucan. Chất tăng cường miễn dịch trực tiếp này khi vào đường ruột sẽ hoạt động như một kháng nguyên khởi phát các đáp ứng miễn dịch tại ruột, gia tăng số lượng tế bào miễn dịch, tăng cường hoạt động của kháng thể miễn dịch. Sau đó, chuỗi phản ứng miễn dịch và ghi nhớ miễn dịch được hoạt hóa trong hệ tuần hoàn và hệ bạch huyết, giúp chống lại tác nhân gây bệnh mạnh hơn. 
Phó giáo sư Nguyễn Thị Diệu Thúy 
Trưởng bộ môn nhi, Đại học Y Hà Nội

Thứ Hai, 7 tháng 3, 2016

Diary 7 Mar 2016

Thank you God for bring me to this life. This morning, when I woke up, I realized that my life aim: live to devote. Thank you all of my friends who have appeared to decorate my life with lot of unforgotten memories (sorry I am still shy to share my own feelings by Vietnamese)

Thứ Bảy, 27 tháng 2, 2016

Thứ Sáu, 26 tháng 2, 2016

Budget

hic hic will be stressful with budget

Thứ Tư, 24 tháng 2, 2016

Writing diary

Now start to writing diary again
Hide emotion which could not share with anyone
Wish all to be peaceful
Wish myself to have a chance to enjoy vegetarian food
Wish to learn a new language

Thứ Sáu, 5 tháng 6, 2015

"All right" hay "alright"?

"All right" hay "alright"?
Từ "All right" là tính từ mang nghĩa "tốt, tốt một cách chấp nhận được" hoặc "tạm được, không tệ". "Alright" là cách viết không chính thống của "All right" và được nhiều người sử dụng.
Trong tiếng Anh cũng có nhiều trường hợp ghép 2 từ lại làm một như "altogether" và "already". Hai từ này đã được dùng trong tiếng Anh chuẩn trong một thời gian khá dài. Tuy nhiên, riêng với từ "alright", nhiều người không thích cách dùng này và nghĩ nó sai về ngữ pháp. Tốt hơn hết, trong văn bản nên tránh sử dụng "alright". Thay vào đó chúng ta sẽ viết 2 từ riêng lẻ. Ví dụ: "She calls them whenever she is travelling to assure them she is all right".

"Bring" hay "take"?

"Bring" hay "take"?
Hai từ này đều có chung một nghĩa là "mang", "cầm" khi dịch ra tiếng Việt. Tuy nhiên. điểm khác nhau cơ bản là "bring" chỉ sự di chuyển tới một vật hay một người nào đó, còn "take" dùng để chỉ sự di chuyển nhưng đi xa khỏi một vật hay một người nào đó:
Ví dụ:
- Bring your instrument with you when you come over.
- Take your belongings with you when you’re leaving.

Thứ Năm, 21 tháng 8, 2014

Tiết lộ tính cách thông qua số lượng hoa tay


Bạn có biết, tính cách của bạn không chỉ được tiết lộ qua ngày sinh, giờ sinh của bạn mà còn qua cả số lượng hoa tay bạn có? Hãy nhanh chóng kiểm tra xem bạn có bao nhiêu hoa tay, tính cách của bạn sẽ được bật mí ngay bây giờ!

- Không có cái nào

Chữ viết của bạn cũng bình thường tóm lại là có thể đọc được. Bạn là một người khá ít nói, trầm tính nhưng đấy chỉ là trong cuộc sống bình thường thôi. Mỗi khi bạn online là bạn nói khá nhiều nhiều đến nỗi chẳng ai ngờ đó là bạn. Bạn là một người có ngoại hình khá ổn, có vài tài lẻ cộng thêm sự lạnh lùng vốn có bạn trở thành “tâm điểm” của khá nhiều người. Bạn được khá nhiều người theo đuổi đấy nhé. Bạn thường không chủ động trong tình iu cho lắm nên phần lớn là ngườiấy chủ động thôi.

-Một hoa tay

Thực tế bạn không phải là người viết đẹp hay vẽ đẹp cho lắm nhưng bù lại bạn nấu ăn cực ổn. Bất cứ món ăn nào mới bạn chỉ cần học một lúc là có thể làm ngon như đã biết làm từ lâu rồi. Thêm vào đó bạn là một người khá ân cần chu đáo, phần lớn những người quen bạn đều nhận thấy ở bạn một sự tốt bụng đến chân thành. Chính bởi thế mà bạn luôn được mọi người tin tưởng để chia sẻ mọi điều. Tuy nhiên bạn lại là người hơi cả tin, nên đôi khi bị “lừa” mà không biết. Bạn là một khuôn mẫu hoàn hảo cho con người của gia đình.
tiết lộ tính cách thông qua số lượng hoa tay

-Hai hoa tay

Bạn vẽ cũng tàm tạm, tóm lại là nếu nhìn một hình để vẽ lại thì chính xác khoảng 70%. Trên thực tế bạn là một người
khá cầu toàn trong mọi chuyện. Bất cứ thứ gì hay bất cứ điều gì nếu không làm thì thôi nhưng một khi đã đụng tay vào thì bạn muốn hoàn thành thật xuất sắc. Bạn là người khá vui tính bởi thế luôn là tâm điểm của những cuộc vui. Tuy nhiên bạn không phải là người kiên định mà buồn vui thất thường. Và thực tế cho thấy mỗi khi buồn thì bạn thường có khuynh hướng suy nghĩ hơi tiêu cực. Bạn khá được lòng người khác giới.

-Ba hoa tay

Có vẻ bạn là một người luôn được thầy cô chú ý về cái khoản chữ viết vì thực tế là khá khó đọc. Bạn là một người khá năng động, nhiệt tình hoạt bát nhưng đôi khi cũng hơi lanh chanh. Bạn được khá nhiều người yêu quý đặc biệt là những người lớn tuổi bởi cách cư xử thông minh và đúng mực của mình. Tuy nhiên bạn là một điểm yếu là nói năng không suy nghĩ, bởi thế bạn thường đưa ra những nhận xét hay lời nói làm mất lòng bạn bè. Tất nhiên là cũng có người không để bụng vì biết tính bạnnhưng cũng có nhiều người không thích chút nào.

- Bốn hoa tay

Bạn là một người vẽ hem có đẹp gì cả. Trong mắt mọi người bạn là một người bạn là một người sống khá độc lập và suy nghĩ khá ổn. Bạn có vẻ là chỗ dựa vững chắc cho khá nhiều người. Bạn cũng là người sống hòa đồng và hết mình vì người khác, một ưu điểm khá hoàn hảo. Tuy nhiên bạn lại là người không biết cách kiềm chế cảm xúc, bạn dễ nổi giận và đôi khi là vô cớ với người khác. Chính bạn đôi khi cũng không hiểu tại sao mình lại như thế. Điều này làm bạn mất điểm kha khá trong mắt người khác đấy.

- Năm hoa tay

Bạn là người ở giữa tức là vẽ và chữ viết không quá đẹp cũng không quá xấu, bạn giống một hòn ngọc thô chưa được mài dũa vậy. Bạn là một người có thể nói là khá thẳng thắn và có chính kiến. Bạn luôn quan tâm tới bạn bè và người thân, có thể nói bạn là chỗ dựa tinh thần cho khá nhiều người. Bên cạnh đó bạn còn luôn nhận được sự tin tưởng của bạn bè. Tuy nhiên bạn chưa biết cách cư xử thực sự đúng mực, điều này có nghĩa là bạn hành động hơi thái quá trong nhiều việc, điều này khiến cho nhiều người không thích bạn.
Sưu tầm & tổng hợp

- Sáu hoa tay

Bạn là một người có khả năng vẽ. Trong cuộc sống của mình bạn là một người cực kì thân thiện, bạn cũng là một người khá lạc quan trong cuộc sống. Nếu như những người khác chỉ biết ngồi than thở thì bạn
thực hiện bằng hành động. Đơn giản vì theo bạn hành động thực tế sẽ chứng minh cho khả năng của bạn. Bạn nói chuyện khá có duyên vì thế có thể vẻ ngoài của bạn không nổi bật nhưng lại được khá nhiều người theo đuổi. Bạn có ước mơ xong bạn chưa thực sự tin vào khả năng của mình, vào những điều bạn có thể làm được.

- Bảy hoa tay

Trong những bức tranh của mình bạn thể hiện sự thông minh và khéo léo trong cách vẽ. Và trong thực tế thì bạn là người khá thông minh và am hiểu nhiều vấn đề. Tuy nhiên bạn lại là một người dễ bị “lôi kéo” nên chơi nhiều hơn là học. Mọi việc bạn làm khá logic và hiệu quả tuy là không nhiều vì bạn khó có thể tập trung vào một vấn đề quá lâu. Nói nhiều không biết có phải khả năng của bạn không vì nó không chỉ giúp bạn thành công trong nhiều vấn đề mà còn “giúp” bạn gặp nhiều tình huống dở khóc dở cười.

-Tám hoa tay

Bạn có tám hoa tay nhưng mức độ vẽ đẹp của bạn chỉ ở 50-50 thôi nhưng chữ viết thì thật tuyệt vời, kể cả khi bạn là con trai. Trong mắt mọi người bạn là một người khá hoàn hảo, từ vẻ ngoài cho đến con người bên trong. Bạn luôn tỏ ra là một người am hiểu và cực kì cứng rắn. Tuy nhiên con người bên trong bạn lại không được như thế, bạn am hiểu nhưng tâm lí không vững vàng nên dễ bị dao động, khi kiểm tra chẳng hạn. Con người bạn thực sự sống khá tình cảm và ngọt ngào. Tuy nhiên cũng vì tỏ ra am hiểu quá nên chỉ có người thực sự hiểu bạn mới có thể đi cùng bạn suốt đời được.

- Chín hoa tay

Một con người sáng tạo mang đầy những phong cách mới lạ chính là bạn. Trong bất cứ điều gì bạn đều tìm ra được sự thú vị và mới mẻ. Dù việc đó có nhàm chán đến đâu chỉ cần bạn thổi bùng ngọn lửa khí thế là ai cũng muốn làm. Bạn khá mạnh mẽ và đứng đắn. Bạn có tố chất của một người lãnh đạo và chỉ huy người khác. Tuy nhiên đôi khi bạn hơi lạm dụng quyền hành và tự cao vì thế gây không ít hiểu nhầm cho bạn bè và người thân.

- Mười hoa tay

Chữ bạn không đẹp nhưng khá rõ ràng và dễ nhìn, và bạn vẽ cực đẹp, bạn có tài vẽ thiên bẩm đấy nhé. Bạn là một người vui tính, chín chắn và nhạy cảm. Bề ngoài bạn có vẻ hơi giống đứa bất cần đời nghịch ngợm nhưng bên trong bạn cực sâu sắc. Bạn biết khi nào nến vui hết mình nhưng cũng biết đâu là điểm dừng đúng lúc. Có những lúc bạn cười thoải mái, trêu bạn bè nhưng cũng có lúc bạn đưa ra những lời khuyên đúng đắn và chân thành. Bạn học hành khá ổn và thêm một điều nữa là bạn rất thích cây cối.

Chủ Nhật, 3 tháng 8, 2014

Happy Thursday



Will Power


  

Real lessons of life

 
The habits of guessing and assumption can be like ferocious lions. So do not allow them to run wild.
 
Real lessons of life

The real lessons of life do not need to be remembered because they cannot be forgotten.
Real learning has nothing to do with remembering things.
That’s what makes real learning a joyful, an awakening and an empowering experience.
Life is my school, every scene is a workshop, my teachers are all around me and every interaction carries a potential lesson to be discerned and learned. It's time to notice and treasure real learning

Depths of Silence

Underground natural springs in Mexico
Depths of Silence
Practice going into the depths of silence. Make it your hobby and see how much you enjoy it. Any tiredness of the soul will then be removed. We will feel that we are able to remain carefree and restful. When the soul is tired it is restless and there is a lot of worry; we think I have to do this and that. All I really have to do is to remain peaceful and there will be the feeling that everything will be OK
STANDING WATCH
We have one Angel standing watch above us as we sleep...
Another gathers up the hopes and dreams we wish to keep
One Angel is the tiny voice that whispers in our ears...
With words of love and comfort to conquer grief and fears
We have so many Angels with one friendship keeper too...
Another just to help us mend the thoughtless things we do
We have a Guardian of Love who protects our Destiny...
And helps us with our soul mate with whom we are meant to be

We have a host of Angels that keep us company...
In order that we may become the best that we can be.

Thứ Năm, 19 tháng 6, 2014

THE 18th CAMEL

THE 18th CAMEL
There was a father who left 17 camels as an asset for his three sons.

When the father passed away, his sons opened up the Will.

The Will of the father stated that the eldest son should get 1/2 (half) of total camels while the middle son should be given 1/3rd (one-third) and the youngest son should be given 1/9th (one-ninth) of the total camels.
As it was not possible to divide 17 into half or 17 by 3 or 17 by 9, the three sons started to fight with each other. So, the three sons decided to go to a wise man.

The wise man read the Will patiently. The wise man, after giving due thought, brought one camel of his own and added the same to 17. That increased the total to 18 camels.

Now, he started reading the deceased father’s Will.

Half of 18 = 9. So he gave the eldest son 9 camels

1/3rd of 18 = 6. So he gave the middle son 6 camels

1/9th of 18 = 2. So he gave the youngest son 2 camels.

Now add this up: 9 plus 6 plus 2 is 17 and this leaves one camel, which the wise man took back!
Moral: 
The attitude of negotiation and problem solving is to find the 18th camel i.e. the common ground. Once a person is able to find the 18th camel the issue is resolved. It is difficult at times. However, to reach a solution, the first step is to believe that there is a solution. If we think that there is no solution, we won’t be able to reach any!

Getting on with it...



 
 
 
Getting on with it...

Worrying about how everything will get done or whether I am capable of doing it limits my ability to respond to challenges considerably. The less I think about doing something and the faster I just get on with it, the fewer problems I cause myself. Good planning is always helpful, but time spent fretting and procrastinating is a major drain on my energy. The more willing I am to respond positively to opportunities, the more my capacity will grow.
 
 
It takes more energy to hate or hurt than it does to forgive.

Forgiveness doesn't mean minimising, justifying or excusing the
wrong. Forgiveness is a powerful choice that helps you to release
your hurt feelings, move on and move forward.
 
 
Spiritual Vision
 

A simple definition of spiritual vision is that I see the best in others. A parameter of proving to myself that I have a spiritual vision and I am seeing the best in others is that I naturally thank and praise rather than criticize those with whom I interact at home or at the workplace on a daily basis - even though I may see obvious negative characteristics in them and experience negative behavior from them. Keep a daily chart of the three points, for three people close to you, below for one week. Every night, fill this chart up for the day that's just gone by.


1. Name of person and relationship
2. How did I thank or praise him/her?
3. What was this person's response?


Remember that although you may be constantly positive with others, constantly seeing their original spiritual qualities, it may take time for your positive energy to transform them and for them to start transmitting positive energy back to you and start behaving positively with you. At the end of the week, check what benefits did you and others experience from this exercise.

Soul Sustenance 15-04-2013

Overcoming The Loss/Separation Of A Loved One (cont.) 

In mourning, regret or remorse may emerge. Let's look at some feelings that are born in relation to these questions:

* Did I do everything I should have? 
* Could I have avoided it? 
* Did I tell them everything I had to tell them? 
* Did I give them everything that they needed? 
* Was I there when they needed me? 

These questions converge into a feeling where sometimes one feels responsible for the death of the other. It is a mourning difficult to overcome. What is required is an inner control that does not allow these questions and their answers to go on for a long time. If we don't achieve this capacity we fall into a regret for what might have been and was not, and the present escapes before our very eyes. 

Mourning in relation to the separation from someone with whom you have shared moments of beauty and wholeness, of love, requires an effort of peaceful acceptance. Not to remain trapped in feelings of guilt, bitterness or hate, given that these feelings take us in a past that is no longer alive except in our consciousness, because we don't allow it to die. The images and memories of experiences of the past emerge again and again onto the screen of the mind, causing different kinds of feelings that range from sadness to frustration. 

Tomorrow we shall explain some simple ways to get over the loss of a loved one. 

Message for the day 15-04-2013

Words are effective when they are short and sweet

Projection: Many times we find that although we say the right thing to others, it has no effect on them. We, then, begin to blame them and feel that they are not listening to us. But the words spoken with such an attitude do not have any effect on others. 

Solution: When we speak to others esp. in a delicate situation we need to make sure that our words are filled with love. When we talk with love, our words will be filled with sweetness and we naturally speak only to the extent necessary. Then whatever we say will have its effect on others. 

Change

Change

It is wise to bend rather than to break. Those who change will get spiritual wisdom. Conversely, those who have wisdom will decide to change. Change is the first law of Nature.
 
 
With the right balance between discipline and love you will not waste your energy through words.
 
When you have to give directions to others or correct someone's mistakes, check if you are using more words than necessary and if you have the right balance between discipline and love. The right balance is to use words in a firm way, at the same time to have an attitude of love. When giving directions to someone, make sure you have the practice of having the right attitude towards that person. Where the attitude is of love, you'll find yourself accomplishing what you have to with few words.
 
 
Experiencing Freedom In Relationships

How much are you influenced by what others think of you and how they see you? The degree to which you act on the basis of what you think others want and expect of you, allows them to have power over your inner and outer world.

Important aspects are how you think others see you, how you want them to see you and how you see yourself. The person who is not conditioned by how others see them, and doesn't even think about how they would like to be seen, but who rather is comfortable with themselves, has a presence that generates comfort. Others feel fine around that person.

Let us learn to free ourselves from the conditionings that generate the thinking of how we want others to see us. Let us feel the freedom to let ourselves be how we want to be.

Try it and you will see that the results are amazing. That way, as you go along, you will take off the masks that you wear due to the fears of what others will say and think.
 
Soul Sustenance 

Understanding And Overcoming Fears

We are all afraid of something. We all have fears at some point or other during our lives, and one fear brings about other fears. For example, the fear of death brings about the fear of illness or the fear of accidents. The fear of rejection comes from the fear of being perceived as different. The fear of success or standing out comes of the fear of relating to people. From the fear of failure comes the fear of making mistakes; the fear of taking on risks; the fear of taking decisions, the fear of not being recognized at work. The fear of others includes the fear of the anger and aggressiveness in others, fear that they might reject you, fear that they might judge you.

Eliminating fears and liberating the mind requires a broad knowledge of how our mind and spirit work. Our spiritual conscience has to awaken for us to realize what the origin of our fears is and how to overcome them from the root. Fears are like a tree; we can cut off a branch, but then other branches or fears will grow. We have to go to the root and, even, the seed, to overcome the fears.
Tomorrow we shall list out some of the common fears.

(To be continued tomorrow â€¦)

Message for the day
 
 

To understand and accept people's ideas is to increase the power of unity.

Expression: When one suggests something and the other accepts, it gives power to the gathering. So instead of expecting others to accept suggestions, it is better to understand and provide with what the other person needs. The more something is given with generosity there is happiness for the one who is receiving and for the one who is giving. And there is power because of being together in the task.

Experience: If I take something with force I find that others give it to me only temporarily. Instead if I give with happiness, I find that others are able to share with me with happiness. So what I give, I find, remains with me permanently. So there is an experience of fullness and the happiness of having attained even while giving. And with this I am able to experience the power of unity, and the joy of doing things together.